「生活習慣病」というのは、もともと「成人病」と呼ばれていたもの名称が変わったもので、4年ほど前からこう呼ばれるようになりました。なぜ呼び名が変わったかというと、糖尿病や高血圧などのいわゆる成人病は、これまで「大人がかかる病気」とされてきましたが、今では10代や小学生などにまでみられるようになり、「成人」の病気ではなくなってしまったからです。年齢に関係無く、偏った食生活や運動不足、過度のストレスなどの「生活習慣」が引き起こすことから、日頃の生活習慣を見直して病気を予防したり、症状を改善していきましょうという思いを込めて新しい呼び名「生活習慣病」と変えられました。

子供でも「生活習慣病」にかかってしまうと聞かされたら、ちょっと不安になってしまいますね。確かに生活習慣病の芽は子ども時代から育ち始めていますが、これは摘み取ってしまえば心配ありません。早いうちから良い生活習慣を身につけさせることで病気は予防することができます。いけないとは思いつつ、つい甘いものを食べさせてしまったり、親と一緒に夜更かしさせてしまうのはどこの家庭でも同様でしょう。早寝早起きの習慣をつけ、おやつよりもまず、野菜たっぷりの食事を３食きちんととらせるよう心がけることが大切です。みなさんも今の生活習慣を見なおして、できるところから改善していきましょう。