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紫外線やエアコンによる乾燥で、お肌と髪がいたんでいませんか？パックやトリートメントなど外側からケアする方法もありますが、身体の中からお肌と髪を回復させてくれるビタミンについて、考えてみましょう。

母として妻として一番に願うのは、家族みんなの健康です。毎日のちょっとした習慣が恐ろしい病気につながってしまう「生活習慣病」の知識や、気軽にできる健康増進法などを、皆で勉強して取り入れてみませんか？

■ 生活習慣病とは？
■ 肥満のお話し
■ 「ウォーキング」のすすめ　